тренировки

Я решил сегодня написать как тренируюсь. Ничего особенного конечно. Бегаю по утрам, вечера провожу с детьми. Встаю в 6-15ч. Пробегаю 3-4 км по пересеченке. Первую неделю просто бегал. Вторую брал с собой карту - чтение карты на бегу, выбираю путь на ходу.
Следующую неделю подключу работу с компасом. Выбираешь путь, если надо берешь азимут. Через неделю, планирую добавить ко всему еще определение расстояния - счет шагов, правда маленький круг для такой работы.
Кстати карты беру с сайта Worl of O.

ЧиП УР или как я стал чемпионом

Сегодня закончились Чемпионат и первенство Удмуртии. Работала "новая" бригада судей и начальников дистанции. В принципе справились, хотя я, чесно признаюсь, сомневался и думал все будет намного хуже.
В целом поставил бы твердую "4".
Первый день - спринт.  Чесно сказать лес "на излучине" не особо спринтовый -зеленый, с хорошим подлеском. Поэтому дистанции, хоть были небольшими, казались некоторым (Дёме) классикой. В целом по дистанции первого дня ляпов не увидел.
Второй день - классика. Честно признаюсь на старте была только одна мысль - "главное добежать". Я ведь толком не тренировался, так побегал недельку по утрам. Да плюс жара за +30С. Но к середине дистанции разбежался, понял, что не просто добегу, но могу еще и прибавлять по ходу. Из ошибок - неправильно стоял 42 КП (на соседнее болото поставили). Времени почти не потерял, была натоптона тропа, да и сразу как-то в голову пришло, что если не здесь, то на следующем болоте. Очень помогли по ходу дистанции пункты подпитки. Я хоть и не пью воду на дистанции - особенности организма (как попью ноги просто встают), но на каждом таком пункте полощу рот и выливаю на голову полстакана - очень помогает. Вобщем классика мне понравилась - было интересно.

Третий день - укороченная классика. Выжать что-то из данного участка местности сложно: тут либо перегон по полтора км по дорогам, либо такой мелкашник в деревне, что даже в масштабе 1:5000 не все понятно и видно. В целом удовлетворительно, НО:
Не понял, зачем надо было выносить в такое место пункт "К"? И маркировка до него была, мягко говоря "жидковатая", не то что дети, взрослые её не замечали. Посмотрев на карты группы М-45, увидел многожество участков встречного бега с нашей группой!!! Ай-ай-ай.... Если бы в соревнованиях участвовало больше спортсменов было бы совсем плохо. При встречном беге, когда один и тот же перегон разные группы бегут навстречу друг другу - не соблюдается принцип спортивной справедливости. Надо этого избегать.
Ну и в целом по соревнованиям и организации: карты распечатаны на простой бумаге, от капельки пота все расплывается. Рамки на карте нет, эмблемы нет, даже масштаб не написан. А ведь многие карту хранят, делают разбор, обращаются к ней еще и еще. Не прошу делать шедевр, но приятно брать красивую карту в руки и не вспоминать какой там был масштаб, а прочитать в уголе. А название соревнований и дата, на мой взгляд сделают карту еще лучше :)
Так что же о чемпионстве. Да чемпионом я стал, наверное  потому что сильнейшие не бежали (Перешивко, Логинов и др.). Но я ожидал, что мне составит  конкуренцию молодежь, увы мне хватило недели тренировок, чтобы обыграть их да еще с таким отрывом.

Остальные фото смотрите в фотогалерее

Удмуртские предания ориентирования часть 3

Сегодня моим собеседником был мастер спорта из г. Сарапул - Вуколов Николай.

KROL: -Добрый день Николай, позвольте задать Вам пару вопросов. Первый вопрос: Когда и как Вы пришли в ориентирование? Кто был Вашим первым тренером?
Николай: Пришел в ориентирование я в 1974г. Ну в 1972г. я невзначай участвовал на трудовских соревнования. Невзначай просто. В силу тго что в зачет спартакиады, а это для нас святое было - командный зачет. А потом два года подряд с Синюшным как ни встречусь, Соклольский такой трененар был до Рифката Тимировича моего тренера - Ситдикова.Вот, который меня до мастеров довел. Ну вот как не встречусь он говорит: давай, давай, давай, давай... так я тихонько и пришел... Физика у меня была, ну а потом тихонько и опыт пришел.
KROL: - Хорошо, тогда второй вопрос: Как Вы считаете какой на Ваш звгляд Ваш лучший результат, Ваше лучшее достиэение?
Николай: - Ну достижение - это первое место на Союзе в эстафете в составе Баранов, Сайтеев и я (второй этап бежал).Самое высшее это было это достижение. 
KROL: - А когда это было?
Николай: - Это было в Миасе, год наверное 78.. Ну буквально через четыре года от начала занятий, уже, примерно так...
KROL: - Ну и последний вопрос: А какие Ваши планы связанные с ориентирование?
Николай: - Ну.. поддерживать немножко форму. Конечно планов нету, планы то были в мечтах хорошо бы конечно ребятишек еще сарапульских традицию поднять, но столько надо сил вложить, что извините меня, уже поздновато этим заниматься, мне лично. помогать - это другое дело...
KROL: - Хорошо, спасибо за ответы.

Вот у мастера была мечта передать свой опыт следующим поколениям. Я считаю еще не поздно. И надо просто захотеть молодежи - а ветеранам есть что передать.

Купол есть Купол

Вот и закончилось Первенство СК Купол. Как обычно дистанции были тяжелые в физическом плане. Первый день - нефтемаш. ЭТО НЕ СПРИНТ! - хотелось крикнуть на финише, но сил на это уже не было :) В М-21 из часа никто не вышел, а следовательно, скорость победителя где-то  9,5 мин/км или даже больше. Жесть. Мое время около 1 час 19 мин. Учитывая что было 3-4 перегона с решающим выбором пути, то это скорее классика. В целом дистанция хорошая, интересная, просто я к ней не готов физически. Бежал без компаса, с моим компасом бежала Софья, запасного нет. Ну про спиленный забор перед стартом сказали - недоработка начдиста - надо проверять все  точки, даже "железные" (сам прошел через это).
Второй день - Стрельбище МВД. Дистанция понравилась, "классическая классика", извините за ложную семантическую ссылку или попросту  тафталогию. В тени плюс 25С - пункт питания был бы кстати. После 15 КП временами переходил на шаг, после 17 КП временами переходил на бег :) В общем  доковылял, 1 час 25 минут. Очень хотелось пить и есть!
В результате 3-е место, неплохо :)

остальные фотографии в фотогалерее.

Во второй день у группы М-21 КП № 42 стоял на соседнем от правильного бугре. Меня это смутило, но не сильно, потерял наверное пару минут (при моем проигрыше более 20 мин. - это мелочи). Бежал с компасом Левитских, вроде хорошая модель МК3 на палец левой руки, но стрелка прыгает, а красные риски выцвели - пора менять Сергею компас, хотя..... зависит от того как он им пользуется. Мой был у Софьи.
Из общих замечаний к начдисту и главному судье: не было обозначено мест парковки, мест разминки и т.п.  на схеме в бюллетене.
Сильная усталость не позволила взять интервью у ветеранов, думаю на ЧиП Удмуртии получится.так что ждите, смотрите обновления. Ждать осталось неделю.

Удмуртские предания ориентирования часть 2

Сегодня публикую второе интервью с ветеранами ориентирования Удмуртии. Собеседником в этот раз был Сан Саныч Чукаев.

KROL: - Скажите как Вы пришли в ориентирование, когда это было, каков был Ваш первый опыт?
Сан Саныч: -Это был 72-ой год ...
KROL: - Кто был Вашим первым тренером?
Сан Саныч: -Ой, Тренером у нас был Слава Александров. Но очень недолго, совсем немного времени. А потом тренировался самостоятельно. А привел меня в ориентирование Валера... ой сейчас вспомню... в строй отряде, короче, мы работали. И они меня позвали: -Ты вроде как хорошо бегаешь, пошли к нам в ориентирование. Топографические знаки  я вроде бы знал. О, подумал, сейчас приду - выиграю. Пришел и долго разбирался, что темное - это оказывается не лес, а поляны, тогда еще были черно-белые карты.
KROL: - Фотографированные, да? 
Кивает.
KROL:Хорошо, тогда следующий вопрос: Какой, на Ваш взгляд Ваш самый большой успех в ориентировании?
Сан Саныч: - Ой, ну как ... Самый большой успех, это когда мы эстафету завоевали. По разряду "чайников" стартовало где-то команд 60. По элите мы не попали в гандикап. И вот среди шестидесяти команд давали за первое место медали и мы выиграли: Кузнецов (Виталий Егорович), Вася Малых и Чукаев Сан Саныч.
KROL: - А когда это было? 
Сан Саныч: - Ну примерно 78 -80 гг. я точнее не помню.

KROL: - Ну хорошо и последний вопрос: Какие у вас планы на будущее, связанные с ориентированием? 

Сан Саныч: - Ну бегать - пока ноги будут носить. Лет до 75-ти, дальше посмотрим. 

KROL: - Спасибо. 

Сан Саныч не только спортсмен, он еще в свое время рисовал карты, правда они безнадежно устарели :)

День России

Так совпало, что в День России в Ижевске отмечают День города. А для ориентировщиков нет лучше праздника, чем соревнования. Вот и сегодня состоялись небольшие, но надеюсь интересные старты. И, несмотря на то, что использовались карты и точки "Российского Азимута 2013", смещение места старта и введение почти для всех групп обязательного первого КП, надеюсь, сделало гонку интересной. Оценить все прелести дистанции мне не удалось - опять работал в службе дистанции :)
Неожиданно для меня на этот старт приехали даже нефтекамские ребята. Не знаю, то ли им очень нравится у нас, то ли у них совсем плохо :)

Остальные фото ищите в фотогалерее нашего сайта.

Также на соревнованиях мне удалось взять следующее интервью у одного из наших ветеранов Александра Александровича Чукаева. Читайте в ближайшем будущем в моем блоге следующую часть Удмуртских преданий ориентирования.

НУ 2013

В прошедший уикэнд прошли Надежды Удмуртии 2013. Участников было более 150 человек. В целом мы справились. Претензий и протестов не поступало.
Из недочетов я могу отметить только не совсем продуманный старт утешительного забега спринта - финал Б. Во-первых части спортсменов не успели выдать карты к прописанному в информации времени, а те группы, кто успел получить карты убежали по часам без команды судьи. Ну да ладно, все же те, кто бежал в финале А были в равных условиях и сильнейшие получили призы.
По дистанциям: спринт оценивать не берусь, пусть это сделают другие. Во второй день все же думаю дистанция для младших групп (МЖ-10) была слишком сложная. Если бы не взрослые, сопровождавшие совсем маленьких участников, думаю могло получиться так, что либо все были сняты, либо, вообще пришлось бы идти искать малышей.К сожалению это вызвано местностью, отсутствием жесткого каркаса из дорог.
В целом соревнования, на мой взгляд, заслуживают "5". В следующем году юбилей - 5 лет Надеждам Удмуртии. Мы постараемся придумать много интересного.