тренировки

Я решил сегодня написать как тренируюсь. Ничего особенного конечно. Бегаю по утрам, вечера провожу с детьми. Встаю в 6-15ч. Пробегаю 3-4 км по пересеченке. Первую неделю просто бегал. Вторую брал с собой карту - чтение карты на бегу, выбираю путь на ходу.
Следующую неделю подключу работу с компасом. Выбираешь путь, если надо берешь азимут. Через неделю, планирую добавить ко всему еще определение расстояния - счет шагов, правда маленький круг для такой работы.
Кстати карты беру с сайта Worl of O.