вторник, 29 августа 2017 г.

Перспектива 4.0

В прошедшую субботу (26.08.2017) удалось выбраться в лес. Это был четвертый (последний) этап стартов "Перспектива". Погода с утра не предвещала ничего хорошего - обычный Питерский дождик. 2 часа езды по городу и приморскому шоссе в курортной зоне и я на месте старта. В общем-то это не соревнования по сути, а так тренировочный старт. Много от него ждать не стоит. Хотя...
Стартовый городок был.
Но к моменту начала старта электронные часы-пикалки сломались. Стартовали по команде судьи на старте: "Внимание!...Марш!..."
Финишный коридор тоже присутствовал:
Отметка SFR.
В Питере нормально соседствуют друг с другом SFR и SportInedt. И я не замарачиваюсь, у меня всегда с собой оба ЧИПа. При этом SFR значительно дешевле и не привязан именно ко мне, могу передать кому-то при необходимости. Но и при утере никто не сможет мне его восстановить, а нашедший сможет бегать  с ним как со своим. Насчет удобства отметки и стабильности работы системы в целом мне кажется сильной разницы нет - дело вкуса. В любом случае обе системы совершенствуются. Конкуренция - двигатель прогресса.
Ну я слишком отвлекся.
В общем я первый год бежал по группе М-40, вот такой я старый стал :)
Учитывая что не бегал год, а самое близкое к спорту за последний год - это посещение бассейна, на "чудо" я не рассчитывал. Добежать бы. Дистанция вроде бы не большая ~ 6 км. При этом в информации было написано лес от паркового до среднепроходимого.
Реальность оказалась менее радужная - паркового леса было минимум, в основном еловник с подлеском, местами посадки. Но это все полбеды. Больше всего меня "убили" склоны. Набор высоты за дистанцию набрался наверное приличный я не считал. Но на финиш с последнего КП все поднимались в гору 65-70 градусов. Уже на самом верху, когда силы меня покидали, какой-то дедок подтолкнул меня в пятую точку, видимо я ему мешал, он меня обогнал и скрылся за поворотом. "Шланг" подумал я про себя и медленно потрусил к финишу. Ниже привожу карту и сплиты. Пояснять ничего не буду. Ошибки были и как им не быть, если долго не бегать все навыки забываются.



воскресенье, 7 августа 2016 г.

Оса 20-16

Прошло более года с того момента когда я писал сюда в последний раз. Тяжелый был год...
А не писал я в основном потому, что писать-то особо было нечего. Я не участвовал в стартах и практически не бегал. И ко всему прочему в конце апреля "загремел" в Боткина с пневмонией. Но все это в прошлом.
А сегодня хочу поделиться впечатлениями от участия в "ОСА 20-16". Все случилось достаточно неожиданно. За неделю до отпуска мы все же решили ехать отдыхать в Ижевск, а не киснуть в Питере и не обследовать его окрестности. Ну и так совпала, что как раз в это время проходил открытый кубок Пермского Края. Я пропустил три года "Осы", да и последний раз в 2013г. - тоже был "провал".
Ну да все позабыто, помнится только хорошее. За хорошими впечатлениями, солнцем и ласковыми водами Воткинского водохранилища мы отправились в Осу снова.
Приехали накануне вечером, двух часовая разница с Питерским временем никак не сказывалась - мы в отпуске :)
1 день. Вроде дистанция  не большая, но как мне было тяжело, физически... Если бы не склоны наверное было легче, а так все подъемы пешком, да по ровнине кое-где тоже шел. Все же жара стояла сильная под +30С.
С точки зрения ориентирования в первый день никаких серьезных ошибок не было. Конечно на первый КП меня увело сильно влево, но сделайте скидку на то что я год без ориентирования. В целом был вполне удовлетворен. Правда средняя скорость 9 мин\км "с копейками" это как-то очень медленно... :)


2 день. Как обычно во второй день самый сложный и длинный день. В принципе он решает обычно все. Если не делать глупости в третий день на спринте, то все решает именно второй день.
И в этом году мне не повезло. Хотя при чем здесь везение - это заслуженный результат, год без ориентирования - могло быть еще хуже.
На фоне усталости на 6 кп я убежал за участником, наверное из группы М-21. Далее "поплыл", дал петлю и окончательно потерявшись решил привязаться к карьеру снова. В этот момент встретил Олю Коваль, которая, спасибочки ей, вывела меняя КП. Была еще и на 2 КП петелька, наверное на сек. 40, может больше. Там спасибочки Сание Обуховой. Вобщем без девчонок я был бы еще ниже в протоколе :) Кстати с Санией у нас дистанция одинаковая но все же при моей физической готовности бежал быстрее неё.


3 день. К третьему дню разболелись ноги - голеностопы на обоих ногах припухли и ныли. Даже подумывал не бежать. Иванов Данил сжалился на до мной и дал эластичный бинт. Левый голеностоп был зафиксирован и поэтому снова в бой.
Третий день оказался самым удачным - снова выбежал из 10 мин\км  по средней скорости! :))))) Хотя и не скажешь что совсем без ошибок...
4 день. В гандикап я попал! Правда стартовал со 31-минутным отставанием восьмым в моей группе. Серьезная ошибка была на 4 КП, и не у меня одного судя по сплитам. Да, и по сплитам я даже умудрился показать лучшее время в группе  на одном из перегонов (9-10) - фантастика. Хотя в лидирующей группе шла тактическая борьба и там возможно специально кто-то кого-то "водил за нос". Заслуженная победа Саши Смолева, который три года назад и в тройку попасть не мечтал, а теперь - лидер.
В целом от соревнований остались положительные эмоции, хотя говорят были неправильно поставленные КП у элиты и еще какие-то мелкие неприятности. Пермяки старались и в целом у них получилось, на мой взгляд.
Официальные протоколы, сплиты и фото можно посмотреть здесь: http://o-perm.ru/2016/04/24/osa-2016/.
Всем удачи!

среда, 8 июля 2015 г.

Яркий Кубок 3 этап

Второй день прошедшего уикэнда был более позитивным. Более позитивным был лес, дистанция и общая атмосфера. В этот раз мы с Димой приняли участие в 3 этап Яркого Кубка. Я бежал дистанцию М-35 (7,8 км и 21 кп), Дима бежал дистанцию фитнес-сложный.
Лес местами напоминал Осу и в северо-западной части похож на Югдон.

В целом же дистанция мне понравилась. Были и длинные перегоны, а в концовке серия маленьких. Но бежать быстро сил не было после предыдущей изнуряющей дистанции, кроме того на обоих пятках мозоли. Сказался и длительный перерыв тренировках и стартах - ошибки на 5 и 8 пунктах.
Выиграл в нашей группе Горбатенков Игорь, а я был лишь девятым.

суббота, 4 июля 2015 г.

КБН_10 ЭТАП

После долго перерыва, вызванного сменой работы, переездом и другими проблемами я наконец принял участие в очередном старте. Им оказался 10 этап Кубка белых ночей.
Все благодаря приезду Ивановых: Димы и Лены. Дима тоже бежал дистанцию, правда чуть поменьше (раза в 2 :).


В целом местность была нехарактерная для Питера, а больше похожая на Югдон или Глазовский Адам. Большие склоны, местами открытые, много смешанного, захламленного, заросшего леса.
Учитывая, что я не тренировался (даже просто не бегал) с марта, претендовать на какой-то результат не приходилось. По дистанции было много ошибок. В целом было очень тяжело физически. На разбор сегодня нет сил.
На финише меня сначала хотели снять.Один пункт я не взял, но нашел бирку и решил что его или не успели поставить или сняли. Такое вполне могло быть. Когда мы проходили мандатную, нам сказали не спешить на старт, так как начдист еще не вернулся из леса. Но в итоге восстановили - все равно не на что не претендую. На финише проигрывал лидеру 20 минут.
Карта с путем:
И сплиты:

Официальные результаты здесь>>.
Спилиты здесь >>.

понедельник, 15 декабря 2014 г.

Справедливость восторжествовала

В официальных протоколах результатов 2-го этапа "Снежной тропы" меня сняли.
Подробности я уже писал.
Официальные результаты.
Я не расстроен, хотя все же хочется выразить свое "ФИ" по поводу разметки на пункт "К".

четверг, 11 декабря 2014 г.

3 этапа Снежной тропы не будет.

Да, такого в Ижевске точно не будет :)
"December 11, 2014 Третий этап Кубка "Снежная тропа", запланированный на 21 декабря 2014 г. в парке Александрино, не состоится из-за отказа согласования проведения мероприятия Комитетом по охране памятников. Следующий этап Тропы пройдёт 1 марта 2015 г. в Петергофе."

Комитет по государственному контролю, использованию и охране памятников истории и культуры — структурное подразделение Правительства Санкт-Петербурга, созданный для проведения государственной политики и осуществления государственного управления в сфере охраны и использования памятников истории и культуры, а также для координации деятельности в этой сфере территориальных и иных отраслевых органов Администрации Санкт-Петербурга.

воскресенье, 7 декабря 2014 г.

Снежная тропа 2 этап

Пасмурным декабрьским утром, хотя какое это утро - 11 часов, я ехал на старт на троллейбусе. Второй этап Снежной тропы проходил в Яблоневом саду, от моего дома 40 минут на общественном транспорте, очень близко.

Доехав до нужной мне остановки я перешел проспект славы по большому надземному переходу. его достоинство не только в том что он перекинут через большой проспект, но и в том, что у него есть пандус для колясок и инвалидных кресел. На переходе мне встретилась женщина с палочкой -инвалид по зрению и опорно-двигательному аппарату. Я естественно помог ей спуститься и до вел её до нужного магазина, благо времени до старта было предостаточно.

Небольшая прогулка по дворам Фрунзенского района и я на месте - в школе № 213.

Школа и пришкольный стадион огорожены высоким забором. Последний пункт у калитки забора, а до финиша еще метров 200 вдоль забора внутри.



Пройдя мандатную, получив номер, я пошел брать в аренду ЧИП, но оказалось, что можно и купить себе ЧИП, всего за 250 рублей, что я и сделал (окупаемость - 13 стартов).
Стартовая минута у меня была в начале - в первой трети, но учитывая, что ту же дистанцию бежали М-21 и М-20, можно было ориентироваться на их результаты (эти группы бежали раньше).
На линии старта давали ознакомиться с картой целую минуту - очень полезно, при дистанции в 18 КП.


Ну вот я и на старте. Сразу честно скажу меня можно смело было сегодня снимать - я не добежал до пункта К. За 1 минуту данную на старте я не успел мысленно пройти всю дистанцию, поэтому по дороге на пункт К смотрел в карту и пробежал мимо разметки. Кстати поворот маркировки как-то слабо был обозначен и я не один так срезал, срезали и другие умышленно или случайно я не знаю.
В остальном ошибок у себя я не вижу, все было сделано, как задумано.


В результате 7-е место с проигрышем 5,5 минут лидеру нашей группы и 7 минут 21 секунд лидеру М-21 (дистанция идентичная).
сплиты здесь  >>
результаты здесь >>
путь в Route Gadget>>


В этот раз мне опять не удалось взять интервью у Алены. Сначала она помогала судьям на финише, куда мне пока вход был воспрещен. Вроде бы это была она :)
А потом убежала на дистанцию. Ну ничего, еще будет возможность.